Event

Meditative Techniken für den Alltag

  • Anmeldung erforderlich

Dieser Impulsworkshop bietet die Möglichkeit, die persönliche Toolbox für Entspannung und Stressreduktion im beruflichen sowie privaten Alltag zu erweitern. Im Zentrum stehen moderne meditative Techniken und Übungen zur Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Wir erforschen unterschiedliche Zugänge zur eigenen Atmung, probieren einfache Meditationen für den Alltag aus und praktizieren bewegte sowie stille Körperübungen, um den Geist zu entschleunigen und den Körper bewusst wahrzunehmen. Ein Montag-Morgen zum Loslassen, aber auch Krafttanken!

ReferentIn: Mag.a Mona Schramke, Pädagogin, Coach

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Ort

wienXtra-institut für freizeitpädagogik
Albertgasse 35/Hof
Seminarraum 1 - 1.Stock
1080 Wien

Termine

Warteliste frei: 8
Warteliste
Anmeldung erforderlich bis 10.1.2019

Termine

  • Mo, 21. Jänner 2019
    Von: 9:00 bis: 13:00

Preise

Alle
  • Normalpreis: 16,00 Euro

Rückerstattung für Ehrenamtliche

Veranstalter

wienXtra-institut für freizeitpädagogik
Albertgasse 35/II
1080 Wien
Telefon: 01-4000-83 415
Website:

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