Entspannung durch Schreiben
  • Anmeldung erforderlich
Alter: ab 18 Jahr(en)

Wenn berufliche und private Belastungen wachsen, dann tut es gut, effektive Methoden der Stressreduktion zu kennen. Schreiben bietet dazu viele Möglichkeiten, die sofort einsetzbar und so gut wie überall anwendbar sind. Dabei geht es nicht um den perfekten Text, sondern um dich, deine Bedürfnisse, deine innere Stimme. Rechtschreibung und Grammatik sind nebensächlich. Wichtig ist, dass du dir selbst zuhörst.
Bei diesem Workshop werden Basics des kreativen und persönlichen Schreibens mit Achtsamkeits- und Entspannungstraining gemixt. Die Methoden erfordern keine besonderen Vorkenntnisse und sind jederzeit einsetzbar. Sie helfen, Ressourcen zu aktivieren und Freude zu kultivieren. Papier, Stift und täglich ein paar Minuten Zeit können deinen Alltag nachhaltig entspannen.

Referent_in: Mag.a Gerlinde Schwarz, Journal Writing Coach,Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin

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Ort

WIENXTRA - Institut für Freizeitpädagogik
Albertgasse 35/II - im Hof
Seminarraum 3 - 1.Stock
1080 Wien

Termine

Plätze frei: 12
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Anmeldung erforderlich bis 16.5.2024

Termine

  • Di, 28. Mai 2024
    Von: 17:30 bis: 20:30

Preise

Alle
  • Normalpreis: 12,00 Euro

Rückerstattung für Ehrenamtliche

Veranstalter

WIENXTRA-Institut für Freizeitpädagogik
Albertgasse 35/II
1080 Wien
E-Mail: ifp@wienxtra.at

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In Kooperation mit
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