Empowerment-Workshop Gratis

Anlässlich der 16 Tage gegen Gewalt an Mädchen* und Frauen* bietet Frish@Stadtbox diesen gratis Selbstbehauptungs-Workshop mit der Feminist Fighters Union an.

In diesem Workshop dreht sich alles um Selbstvertrauen, Körperwahrnehmung und Grenzen. Gemeinsam schauen wir, wie wir mit unserem Körper und unserer Stimme klar auftreten können – und was es heißt, selbstwirksam zu sein: also zu merken, dass du etwas verändern kannst, wenn du willst.

Wir reden über Gewalt und Macht, über Situationen, in denen Grenzen überschritten werden, und darüber, wie man sich schützen und stark fühlen kann – ohne andere kleinzumachen.
Und: Wir bewegen uns viel! Du wirst Übungen aus dem Kampfsport ausprobieren, die Spaß machen und dich empowern.

Komm in angenehm lockerer Kleidung – du sollst dich wohlfühlen, und auch ein paar Übungen ausprobieren können.