Zurück zu dir: Körperarbeit als Selbstfürsorge

Wie kannst du an einem stressigen Arbeitsalltag trotzdem mit dir selbst verbunden bleiben und für dich selbst sorgen? Das erfährst du in diesem Workshop! Wir befassen uns mit den Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge und wie du mit einfachen Tools aus der Körperarbeit deinen Anforderungen des Alltags begegnen und mit dir in Verbindung bleiben bzw. wieder zu dir zurück kommen kannst. Es erwarten dich Körperübungen und Selbstreflexion, aber auch kurze Inputs zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge und welche Möglichkeiten es gibt, wenn es im Alltag doch zu viel wird.

Referent_in: MA Cornelia Lindner, Sozialarbeiterin, Sexualpädagogin